الفهدالاسود عضو نشيط
عدد الرسائل : 7 تاريخ التسجيل : 26/11/2007
| موضوع: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ الثلاثاء نوفمبر 27, 2007 9:09 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم , هذا يقود إلى عدم
وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلاله ..........
الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ، مما يسبب سوء تغذية الدماغ و ربما يتعارض مع نمو
المخ .
تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , و استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل
كفاءة الدماغ .
الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحة , و كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على
الدماغ .
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , و قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
معلومات جانبية :
المخ + العينان يستهلكون وحدهم نحو 60% من الأكسجين الذى نستنشقة .
هناك دراسة أمريكية أثبتت أن الأشخاص الذين يعتادون حل الكلمات المتقاطعة تقل لديهم فرص الإصابة بمرض
الزهايمر .
أثبتت أن مخ المرأة يساوى ثلثى مخ الرجل .
إن خلايا المخ و الخلايا العصبية لا تتجدد .
دمتم في أمان الله وحفظه
__________________ | |
|
بسمة أمل عضو متألق
عدد الرسائل : 101 تاريخ التسجيل : 29/11/2007
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ الجمعة نوفمبر 30, 2007 12:43 am | |
| الفهد الأسود معلومات مفيدة كتير وفيها كتير من الافادة مشكور الفهد الاسود على هالموضوع تحياتي الحـائرة | |
|
الحائر عضو نشيط
عدد الرسائل : 30 العمر : 34 تاريخ التسجيل : 10/12/2007
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ السبت ديسمبر 22, 2007 2:40 am | |
| يااااااااااااااااااااااااه موضوع كتير مفيد س يا ريت كاتب الموضوع ينتصح منوووو ويترك التدخين الحائر الحائر الحائر الحائر................................ | |
|
حورية البحر عضو متألق
عدد الرسائل : 306 العمر : 35 تاريخ التسجيل : 30/11/2007
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ الخميس ديسمبر 27, 2007 7:36 am | |
| مشكور اخي الفهد الاسود على الموضوع المميز والرائع يسلمووو للجدي الرائع | |
|
كارولينا عضو جديد
عدد الرسائل : 11 تاريخ التسجيل : 29/11/2007
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يناير 08, 2008 7:40 am | |
| مشكككككككككككووووووووووووور | |
|